Makanan dan Masakan Mengandung Kalsium

Makanan dan Masakan Mengandung Kalsium

Pengertian Kalsium

Kalsium adalah mineral yang sangat penting yang banyak dibutuhkan manusia, karena kalsium membantu pembentukan tulang dan gigi dan diperlukan juga untuk pembekuan darah, transmisi sinyal pada sel saraf dan kontraksi otot, dan kalsiumini juga membantu mencegah osteoporosis, dan dari semua kalsium yang terkandung dalam tubuh manusia 99 % terletak di tulang dan gigi.

Kalsium juga berperan dalam membentuk menurunkan tekanan darah dan terbukti mengurangi resiko penyakit kardiovaskuler pada wanita post – menopause, karena kalsium adalah unsur yang agak lembut, kelabu dan kelogamanan yang boleh disari melalui elektrolis kalsium fluorida, dan ia terbakar dengan nylaan kuning kemerahan dan membentuk salutan nutrida putih apabia terdedah kepada udara, dan ia bertindak balas dengan air, menyesearkan hidrogen dan akan membentuk kalsim hidroksida, Makanan dan Masakan Mengandung Kalsium.

Kalsium sangat penting karena untuk pengecutan otot, pengaktifan oosit, dan untuk membentuk tulang dan gigi yang kuat, untuk pembekuan darah, untuk penghantaran impuls saraf, pengawalaturan degupan jantung, dan keseimbangan bendalir dalam sel, menurut sumber yang saya baca bahwa kalsium adalah unsur kimia yang penting bagi organisme termasuk manusia hidup, simbol kimia kalsium adalah ( Ca ) dan hal ini ditemukan dalam banyak makanan, kita perlu mengkonsumsi sejumlah kalsium untuk membangun dan mempertahankan tulag yang kuat dan komunikasi yang sehat antara otak dan berbagai bagian tubuh.

Inilah fungsi dasar kalsium yang perlu kita ketahui, jadi kasium melakukan sejumlah fungsi dasar dalam tubuh manusia, dan tubuh manusai menggunakan 99 %  kalsium untuk menjaga tulang dan gigi yang kuat sehingga dapat mendukung sturktur tulang dan fungi, sisanya dari kalsium dalam tubuh anda memainkan peran kunci dalam signaling sel, pembekuan darah, kontraksi otot dan fungsi saraf, sel menggunkan kalsium untuk mengaktifkanenzim tertentu, ion transportasi melintasi membran sel, dan mengirim dan menerima neurotransmiter selama komunikasi dengan sel lain, sebagai eloktrolit atau partikel yang membantu melakukan listrik dalam tubuh, kalsium juga merupakan salah satu pemain kunci dalam menjaga detak jantung teratur, Makanan dan Masakan Mengandung Kalsium.

Dari berbagai sumber ;

http  : // kamuskesehatan. com/ arti/ kalsium/

http: //ww w. sridianti. com /pengertian- kalsium-dan- sumber-kalsium. html