Pengertian Vitamin B6

Pengertian Vitamin B6

Vitamin B6 disebut juga pirodiksin, apa itu pirodiksin..? piridoksin adalah merupakan vitamin B kompleks yang termasuk senyawa larut dalam air, bersifat sebagai koenzim dalam metabolisme karbohidrat, lemat dan protein yang nantinya akan menjadi energi yang digunakan tubuh untuk beraktivitas. kemudian metabolismenya juga menyakut asam amino dan juga sistem imunitas, sehigga membantu tubuh tetap prima dan tahan terhadap serangan penyakit.

Vitamin B6 atau piridoksin ini berfungsi membantu mengubah makanan menjadi energi, membuat sel- sel  darah merah, membuat anti bodi, menjaga fungsi saraf, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mencegah penyakit jantung. Vitamin B6 atau piridoksin ini juga diperlukan dalam reaksi kimia untuk mencerna protein, semakin tinggi asupan protein semakin banyak kebutuhan akan vitamin B6 atau prirdoksin.

Dosis besar vitamin B6 dapat menyebabkan gangguan neurologis dan mati rasa, defesiensi vitamin ini dapat menyebab kan lidah dan bibir pecah –pecah, lekas merah, kebingungan dan depresi namun defesiensi ini jarang terjadi, PengertianVitamin B6.

Vitamin B6 atau piridoksin merupakan golongan vitamin yang palinng beken atau kren di antara keluarga besar vitamin B6, vitamin bersama –sama dengan niasin, asam folat dan kolabolamin berperan dalam membantu menggerakkan beberapa fungsi vital dari tbuh manusia, walaupun kebutuhan terhadap vitamin ini sangat kecil namun manfaat yang diperoleh sangatlah besar.

Vitamin B6 setiap harinya kita butuh mengkonsumsi vitamin ini sebanyak 0,2 mg gunanya adalah membantu tubuh dalam memproduksi sekitar 60 jenis enzim penting, vitamin ini tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan kenapa, karena akan membuatnya menjadi racun bagi tubuh.

Rasa mual saat kehamilan lazim terajdi di 80% kehamilan, salah satu penyebabnya rasa mual adalah peningkatan sekresi progesteron yang menyebabkan melonggarnya otot –otot perut dan penurunan laju pergerakan ususl. hal tersebut menyebabkan kosentrasi asam lambung yang lebih tinggi sehingga memicu mual dan muntah.

Obat tradisioanal seperti jahe atau lemon dapat membantu mengurangi mual, selain itu vitamin B6 juga dikenal mampu mengendalikan morning sickness, vitamin B6 dibutuhkan oleh tubuh utuk melakukan beberapa fungsi metabolisme dasar, demikianlah Pengertian Vitamin B6 menurut banyak para ahli.